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배부르게 먹으면서 살 빼는 법
저자 소개
유페이퍼
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조향자
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2025-02-24
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Verde Casa
들어가며
저자 소개
책의 개요
목차
1장 배부르게 먹어도 살이 빠지는 원리
2장: 어떤 음식을 먹어야 할까? -저칼로리 고포만감 식단 가이드
3장: 맛있게 먹으면서 다이어트 하는 실전 레시피
4장: 식사량을 줄이지 않고도 체중 감량하는 식사 패턴
5장: 운동 없이도 살이 빠지는 다이어트 전략
6장: 지속 가능한 다이어트 습관 만들기
에필로그